यदि आपके प्रदाता ने किसी चोट के लिए मेडिकल या स्पोर्ट्स ब्रेस की सिफारिश की है, तो आप सोच रहे होंगे कि इसे कितनी बार साफ किया जाए और इसकी देखभाल कैसे की जाए।

एथलेटिक प्रशिक्षक ब्रायन वार्नर इस सवाल के जवाब देते हैं कि ब्रेसिज़ को ताज़ा और साफ सुथरा रखने के लिए उन्हें ठीक से कैसे बनाए रखा जाए।

प्रश्न: गंध को दूर रखने के अलावा, ब्रेसिज़ को साफ करना क्यों महत्वपूर्ण है?

ए: आपके पास किस प्रकार का ब्रेस है, इसके आधार पर मेडिकल या एथलेटिक ब्रेस काफी महंगा हो सकता है। इसका रखरखाव और सफाई करने से इसका जीवन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, जब आप ब्रेसिज़ को नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं, तो न केवल उनमें से बदबू आने लगती है, बल्कि वे कभी-कभी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं, जैसे फॉलिकुलिटिस, दाद और यहां तक ​​कि स्टाफ़ संक्रमण.

प्रश्न: क्या किसी ब्रेस को बहुत लंबे समय तक छोड़ने से समस्याएँ पैदा हो सकती हैं?

ए: हाँ। ब्रेस पहनने से आपकी वृद्धि होगी शरीर का तापमान उस क्षेत्र में, जिससे नमी जमा हो जाती है। समय के साथ, इससे त्वचा ख़राब हो सकती है। यदि आप सक्रिय नहीं हैं, तो आपको अपनी त्वचा और ब्रेस को सूखने देने के लिए ब्रेस उतार देना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके पास किस प्रकार का ब्रेस है और इसे कब पहनना उचित होगा। हर ब्रेस को हर समय पहनने की ज़रूरत नहीं होती। बेशक, आपको हमेशा उस स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए जिसने आपको ब्रेस निर्धारित किया था। यदि आपके पास यह प्रश्न है कि आपको ब्रेस कब पहनना चाहिए या नहीं पहनना चाहिए, तो अपने प्रदाता से संपर्क करें।

प्रश्न: आपको अपने ब्रेस को कितनी बार साफ करना चाहिए?

ए: यह ब्रेस के प्रकार और आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों पर निर्भर करता है। धातु के घटकों के बिना एक साधारण आस्तीन या ब्रेस के लिए, इसे हर कुछ दिनों में धोना संभवतः सुरक्षित है। धातु संरचना वाले बड़े ब्रेस (उदाहरण के लिए ACL या OA ब्रेस) के लिए, प्रत्येक दिन के बाद इसे गीले वॉशक्लॉथ या बेबी वाइप से पोंछ लें।

दैनिक रखरखाव से ब्रेस का जीवन बढ़ जाएगा, साथ ही ब्रेस पहनने में अधिक आरामदायक हो जाएगा।

प्रश्न: आपके ब्रेस को साफ करने का उचित तरीका क्या है?

ए: अधिकांश ब्रेसिज़ सफाई निर्देशों के एक सेट के साथ आते हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए। उनमें से अधिकांश के लिए, हल्का साबुन या कपड़े धोने का डिटर्जेंट और ठंडा पानी काम करेगा। ब्रेस को हवा में सूखने दें, या तरोताजा होने के लिए धूप में छोड़ दें।

भारी उपयोग वाले एथलेटिक ब्रेसिज़ के लिए, आप हल्का स्प्रे भी कर सकते हैं या उन्हें कीटाणुनाशक से पोंछ सकते हैं और उन्हें हवा में सूखने दे सकते हैं। ब्रेसिज़ को जिम बैग या अन्य ऐसे क्षेत्र में रखने से बचें जहां अच्छा वेंटिलेशन न हो और ब्रेस को गंदे या नमी वाले स्थान पर रखने से बचें।

प्रश्न: क्या कोई प्राकृतिक ब्रेस-सफाई विकल्प हैं?

ए: बेकिंग सोडा और थोड़ी मात्रा में सिरके का मिश्रण ब्रेस को साफ रखेगा और गंध को नियंत्रित करने में मदद करेगा। वहाँ बेहतरीन प्राकृतिक या पौधे-आधारित सफाई उत्पाद भी उपलब्ध हैं जो काम करेंगे।

प्रश्न: ब्रेसिज़ को अन्य किस प्रकार के रखरखाव की आवश्यकता है?

ए: यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस प्रकार का ब्रेस है और इसे कैसे डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए, खुले हिंग वाले ब्रेसिज़ को चिकनाई देने की आवश्यकता हो सकती है। आपको टूट-फूट के लिए नियमित रूप से पट्टियों का निरीक्षण करना चाहिए। कुछ निर्माता प्रतिस्थापन हिस्से भी बेचते हैं।

प्रश्न: आपको कैसे पता चलेगा कि नए ब्रेस का समय आ गया है?

ए: यदि पट्टियाँ या सीम फट रही हैं या कोई कठोर घटक ढीला हो रहा है, तो ब्रेस को बदलने का समय आ गया है, यदि उस घटक को नए भाग से नहीं बदला जा सकता है।

आपके ब्रेस को बदलने का एक अन्य कारण यह है कि यदि फिट बदल गया है, या तो पहनने के कारण या आपके शरीर में परिवर्तन के कारण। एक ख़राब फिटिंग वाला ब्रेस मदद करने से ज़्यादा समस्याएँ पैदा कर सकता है। यदि ब्रेस बहुत ढीला या बहुत कड़ा हो जाए तो नया लेने पर विचार करें।